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圖片來源shutterstock
天氣冷冰冰 連洗澡都要勇氣
溫度一再下探，讓原本每日的享受變成每日的自虐。冬天除了流行感冒、腸病毒，還有一件更廣為流行的，那就是憋尿，離開溫暖的被窩總是不捨，能忍則忍，天崩地裂也不肯離開，但憋尿可不是小事，你知道嗎？
冬天比平常更頻尿
人體排出水分的兩個方法，一是流汗，另一個是排尿，冬天流汗機會少，因此主要排除水分的工作是由尿液來擔綱重任，這也是為什麼讓人產生冬天容易頻尿的錯覺。
一天幾次如廁是正常
正常人一天上6~8次廁所是正常的，如果還以喝一些利尿的飲品的話，次數更會往上加，比方說咖啡、茶、可可，酒精飲品等都會讓頻率更高。高頻率在上天氣冷，實在讓人更懶得去廁所，於是便練成了「超級會憋尿」神功。
許多上班族都因為手邊事情忙碌，都想把事情告一段落再去廁所，於是不知不覺在無人傳授下，將此武功練到駕輕就熟，冬天時打招呼別再問「吃飯了嗎？」改問「上廁所了沒？」
憋出腰痛 腎臟發炎是鬼牌
憋尿是種拿身體開玩笑的賭注，特別是女性，憋尿最容易導致尿道炎(UTI)，尤其感染過的人，尿道炎終身都可能是常客，一個不小心又憋尿太久，就是幾度夕陽紅了…。
尿道炎本身不是大問題，尿道炎可能引發的腎臟病變才是鬼牌！病毒一路沿著泌尿道上去，即有可能造成腎臟發炎，如媒體報導：「綜藝天王吳宗憲的女兒Sandy」也曾經因過於敬業，錄影時習慣憋尿，導致腎臟發炎，幸好她住院治療一週後健康出院。
其實，有不少人是因為工作緣故而憋尿，進而出現泌尿道感染，又因疏忽泌尿道感染，進而導致腎臟發炎，醫師建議除了要避免憋尿之外，也應該要養成定期喝水的習慣，才能真正地預防再復發。
泌尿道感染別大意 細菌侵犯腎臟影響全身
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